Pakar kedokteran tidur sarankan jeda minum kopi 8-12 jam sebelum tidur. Atur batas waktu konsumsi kafein berdasarkan dosis agar kualitas tidur terjaga.
Kuda-kuda liar di dataran tinggi Kruzi, Bosnia dan Herzegovina, kesulitan mencari air akibat panas ekstrem berkepanjangan yang mengeringkan sumber air.
BMKG mengonfirmasi aktivitas seismik tinggi di Flores pascagempa M 7,7. Tercatat 2.119 aftershock. Simak selengkapnya!