Pakar kedokteran tidur sarankan jeda minum kopi 8-12 jam sebelum tidur. Atur batas waktu konsumsi kafein berdasarkan dosis agar kualitas tidur terjaga.
Dua Wakil Rektor Universitas Jenderal Soedirman (Unsoed) ditangkap KPK. (Foto: Kolase dari laman Unsoed).
Mantan Menteri RI ini terciduk tengah berjualan beras di Pasar Glodok. Yang bikin kaget Keluarga ternyata tak mengetahui kegiatannya.pendidikan Indonesia